昨天传来一则好消息，上海的居民，只要戴上口罩，就可以走出家门，自由地呼吸清新的空气了…

当然，武汉的同胞们，还要坚守一段时间。

往事不堪回首…

新冠病毒肆虐，全国封城，在疫情严重的地区，每天都会传来各种各样的坏消息...

那段异常艰难的岁月，那些悲伤的故事，时常让我们从梦中惊醒，心情久久难以平静...

这一切，对于我们深陷其中的每一个人，心理的负面影响都是巨大的。

当然，也包括与我们朝夕相伴的孩子。

焦虑、不安、恐惧…

这些负面的情绪，也会在不知不觉中互相传递。

孩子的心理健康，这也是值得我们家长关注和警惕的。

 

孩子在成长过程中，需要经历各种各样的教育经历。

如何将面对“新冠病毒”这样的灾难性事件，变成一次“生命安全”的体验教育，这一题材比较新颖，经过这些天的思考，整理成下面的文字。

今天，我们一起聊聊，如何与孩子谈谈“新冠病毒”。

 

孩子对环境的变化是非常敏感的，即使不会说话的孩子，也会察言观色。

超过2岁的孩子，都可以通过网络、电视，或通过家长交谈的语气，察觉一些异于平常的信息。

对于生性好奇、好动的孩子，长时间关在家里不让出门，不仅仅限制了他们的活动自由，也会对他们的心理产生很大的负面影响，如果曾经被一些（恐怖的）信息所惊吓，这种影响还可能是持久的。

 

与孩子进行一次有益的沟通，可以让他们尽快走出这段心理阴影。

用正确的方式告诉他们，应该如何面对生病、困难、危机，甚至死亡。

在我们的人生经历中，因为缺乏死亡教育这一课，还造成了现在紧张的医患关系…

 

谈话，不妨从倾听、告知、引导、安抚、行动等几方面入手：

1、选定一个主题，尽快开始对话。

你可能希望孩子对冠状病毒了解得越少越好。

但是，实际上，他们完全可以从新闻、朋友或家长的交谈中，得知“新冠病毒”的信息。并且大多数信息，可能会让他们害怕。

所以，不要等他们来找你，因为你等待的时间越长，可能他们听到的谣言就越多。

尽快与孩子沟通，可以帮助他们减少焦虑。

 

2、选择一个合适的时间。

首先，向孩子表明你对“新冠病毒”的爆发并不感到担心，所以让他们不必担心。

将谈话安排在一天中，让你感到放松的时间，然后深呼吸，坐下来慢慢聊。

营造一个轻松的谈话氛围，也让他们有一个平静的反应。

例如，你可以在他们愉快地吃了一顿美味的晚餐之后开始。

如果你的城市已解禁，也可以在与孩子散步的时候，与他们聊天。

 

3、询问孩子，了解他们得知的有关新冠病毒的情况。

了解他们得知的可能不全面的信息（包括谣言）。

对于年幼的孩子，你可以告诉他们

“坏细菌是一个不好的东西（比如大灰狼）”，

“它会让我们生病（并且会让我们打针—“疼痛”，会加深孩子的记忆）”，

“只要我们坚持好的卫生习惯（比如洗手，并且不随意触摸面部），就相当于隔离了病毒（把大灰狼关在了家门外）”

“不用担心，不论什么时候，都有爸爸妈妈在你身边（让他们有安全感），我们知道怎么和你一起打败病毒（或者打败那个替蝙蝠“背锅”的可怜的大灰狼）”

…

讲述的方式，要浅显易懂，又记忆深刻，既增长了知识，又培养了好习惯。

 

对于不同年龄段的孩子，你的交流方式，也会有所不同。

讲基本的事实，以免让孩子不知所措。

然后，积极引导，让他们觉得自己可以做些什么。

对于年龄很小的孩子，你可以说：“有一种新的（叫大灰狼的）细菌正在使我们身边的某些人生病，爸爸妈妈会保持家里所有的东西清洁，所以，你不要害怕。”（让他们知道，我们做了什么，他们才是安全的）

对于学龄儿童，可以说“你可能（在学校或家里）听到很多有关冠状病毒的信息。尽管有些人生病了，但是，只要我们注意家庭和（学校里的）个人卫生，我们就可以确保安全，所以，不用担心。并且，如果你愿意的话，可以跟我们一起来完成这些卫生清洁工作，我们家（或学校）里的环境就更好了，大家也都不会生病”（让他们感觉，不生病，也有他们的一份功劳！借此培养他们的责任心、患难意识、协作精神，在发达国家，非常注重孩子的协作精神，这对孩子的成长很有裨益）。

 

对于未成年的青少年，在听了他们的想法之后，如果发现了一些错误的理解，可以说：“现在有一些报道可能存在一些错误的信息，我们既要小心警惕，也不必恐慌。目前，科学家们还在寻找治疗它的方法（让孩子觉得人不是万能的，并对科学的探索精神表示尊敬）。我们只要按一些官方（比如：医学领域的指导性文章的）要求做（比如“新冠病毒防疫指南”，或者“靠谱”的科普文章），我们就可以保证自己的安全。”（同时，也可以让他们参与家庭防疫的一些工作，比如：打扫卫生，或一起搬运食品等物资）

4、进行一段科普。

让孩子知道，你为保护孩子所做的事情，让他们放心，如果他们一起参与做这些事情，那就更好了。

例如，为了确保他们的安全，必须做好个人卫生（如：洗手）、环境卫生（用消毒液打扫房间）、待在家中（以防出门在外被传染）。

可以说“只要我们每天消毒清洗，我们就不会生病。”

另外，“我们给你买了可以随身携带的洗手液和餐巾纸。你以后在学校里，也要保持个人的清洁卫生，尽量不要用手去触摸自己（或者别人）的脸、眼睛、鼻子、嘴巴。如果你咳嗽或打喷嚏，请用肘部或餐巾纸遮挡，然后用洗手液洗手（急救基础7步法），这样就能确保你的安全，避免生病。”

最后，“我们还给你买了口罩，如果以后你生病，或季节性流感来临之前，你需要戴口罩，以防止别人被传染”（培养他们“不打扰别人”的公众意识）。

同时，强调“远离咳嗽或生病的人”（也“不被别人侵扰”）。

在进行了一番询问和科普之后，我们还应该告诉他们，应该如何应对“生病”，如何应对“聚会”，如何面对“新冠病毒”保持冷静，并持续跟进，帮助他们早日走出心理的阴影。

相信这一次的体验教育，会让他们迅速成长，也会让他们终生受益。

预知后续如何，且听下期分解。

 

最后，播放一段简短的视频《寂静的夜里，掌声突然响起》寂静的夜里

街上

灯影暗淡

行人寥寥

...

3.15晚上八点

窗外

掌声突然再次响起

...

3.14晚上

九点半

第一次

掌声响起

还

不明所以

--

原来

是

白天上班的

医护人员

下班的时间到了

...

当他们

忙碌了一天

带着疲惫的身躯

回家的时候

...

所有的

西班牙人

在这个

非常时刻

对医护人员

一天

辛苦的防疫工作

用

掌声

表达自己

由衷的敬意

…

真是

暖心的一刻

我在想

如果

国内的医生与普通民众的关系

都能

变成这个样子

该有多好

...

危急时刻

白衣“逆行者”

不只是

媒体的英雄

更应是

民众心中的英雄

...

 

 

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