首页
康赛恩介绍
康赛恩业务
康赛恩新闻
联系康赛恩
证书查询
安全课程在线学习
联系电话
15907139966
关注我们
扫一扫
关注公众号
公司新闻
案例分析
科普文章
海外掠影
积硅步，行千里
迈出你的第一步 记住，从一小步开始。 如果你已经很久没运动了，或患有慢性疾病，开始运动前，需要咨询医生的意见。 对于慢性病患者参加运动时，有哪些需要注意的要点，可参看前面
2022/04/14
有氧运动，为什么要“热身”和“冷身”
有氧运动前，正确地热身和放松，有助于减少受伤，并提升运动成绩。 踏上跑道前，先做一些简短的热身。 运动结束后，应该做快速降温活动。
如何进行“热身”和“冷身”
开始运动前要做热身运动。 一般来说，热身首先要关注大肌肉群，比如股后肌群。 如果有必要，你可以根据运动项目做一些有针对性的热身运动。
如何让孩子远离烧烫伤
与其他伤害相比，在儿童的意外伤害事件中，烧烫伤一直位居前列。究其原因：有的是孩子出于好奇，有的是因为家长的大意。在家中，如何防止儿童烧烫伤，也变得特别重要。
在飞行中遇险，如何自救逃生？（三）
关于“空中遇险如何逃生”的话题，自文章发出之后，这几天，不断有朋友询问，如果发生像3月21日东航飞机坠落这样的事件，上述自救方法是否可用？ 我们回顾一下这次的空难事件 1、下降中途，曾有拉升，但未持续。 从上图数据反映出来的情况可以判断，飞机的坠落分成三个阶段： 第一次下坠从29100英尺到7425英尺； 止住下坠趋势从7425英尺拉起到8600英尺； 第二次下坠从8600英尺到3225英尺最终坠毁。
2022/04/13
在飞行中遇险，如何自救逃生？（二）
急救贴士 1、请勿携带行李 携带行李，可能会妨碍其他乘客撤离，影响逃生速度。 在拥挤的人群中，行李箱的磕绊，也容易造成踩踏事故。 还可能因为行李箱的把手、锁具、滑轮等金属件在下滑中，造成充气的逃生滑梯损坏，导致其无法使用。
在飞行中遇险，如何自救逃生？（一）
今天谈谈空中遇险，如何逃生。全球民航的年客流量大约有25亿人次，当然，由于新冠疫情的出现和持续反复，使这一数字缩水至少70%。 乘飞机的确有一定风险，但相比其他的交通工具而言，它的出事几率极低，只有九百万分之一而已。
一种经典的“核心力量训练”方法及动作要领
上一节，谈到如何改善“背部和腰部”疼痛症状时，我们曾经说到“核心力量训练”。 这一节，我们谈一谈： 核心力量训练的作用有哪些？ 如何进行核心力量训练？
有氧运动，让身体悄悄发生着变化
在《在运动中，寻找改善健康的答案》一文中（链接附后），我们曾经谈到“有氧运动”有助于改善心脏健康增强耐力，减轻体重。
